走路合併彈力帶運動對住院中癌症病人之癌因性疲憊、症狀困擾及體能之成效：一項隨機對照試驗

研究動機：癌因性疲憊為一種與癌症或治療相關，影響生理、情緒或認知的疲累，在癌症治療期間的盛行率約 60-80%。住院期間，病人常因疲憊躺床，減少下床活動，然而休息不會改善癌因性疲憊，反而讓心肺耐力下降、骨骼肌流失，病人需花費更多力氣活動，使活動的動機下降，形成惡性循環；而走路合併彈力帶運動可能是能實際應用於住院期間，克服場地限制，且改善癌因性疲憊與症狀困擾之運動種類。

研究目的：探討走路合併彈力帶運動對住院中癌症病人在癌因性疲憊、症狀困擾、體能的成效。

研究方法：單盲隨機對照實驗，研究對象為住院中的癌症病人，收案天數介於 3–7 天，收案期間每天介入 30–35 分鐘低至中等強度的走路合併彈力帶運動，於前後測蒐集基本人口學屬性、六分鐘步行距離、身體組成，並於每日監測癌因性疲憊、症狀困擾、下肢肌力，並於介入期間 24小時配戴 4G 穿戴式手錶量測心率變異度。

研究成果：癌因性疲憊中，收案天數每增加一天，運動組傾向中重度疲憊的風險減少 24%，常規組傾向中重度風險的程度增加 219%；症狀困擾中，運動組也控制了疲倦、感到想睡、憂鬱、焦慮、自覺健康狀況的惡化，於第一天至第七天無明顯變化，而常規組於第五天開始症狀困擾程度變嚴重；在運動後的立即效果中，可發現運動組在症狀困擾之感到想睡、焦慮、自覺健康狀況變項中，得到顯著改善；膝伸展動作之下肢肌力中，運動組於第一至七天無明顯變化，常規組於第五天開始下滑；生理功能；六分鐘步行距離中，運動組後測顯著比前測多；全身肌肉量中，常規組後側與前測相比，全身肌肉量顯著下降心率變異度；BFI-T改變量與夜間 SDNN 改變量關係為負相關，運動後 SDNN 顯著比運動前低；運動遵從度達 93%，無運動相關不良反應。

結論：針對住院中癌症病人，每日介入 30-35 分鐘低至中等強度的走路合併彈力帶運動，可發現相較於常規組，運動組能有效控制癌因性疲憊、症狀困擾、下肢肌力的惡化，在六分鐘步行距離中，運動組後測較前測顯著增加，全身肌肉量中，常規組後側較前側顯著降低，心率變異度在運動後立即的測試發現 SDNN 顯著下降。