探討瑜珈對於中年婦女生殖泌尿道症狀及生活品質之影響

論文名稱：探討瑜珈對於中年婦女生殖泌尿道症狀及生活品質之影響
研究所名稱：臺北醫學大學護理學研究所
研究生姓名：張玲婉
畢業時間： 一○一 學年度第 一 學期
指導教授： 廖媛美 護理學研究所 副教授
本研究之目的為：探討瑜珈運動對於中年婦女之更年期相關症狀含生殖泌尿道症狀及生活品質的影響。研究以方便取樣方式於臺北市立聯合醫院邀請82位中年婦女參與，並將個案隨機分配至兩組（瑜珈組42位婦女、比較組37位婦女）進行試驗性研究。瑜珈組之介入措施，包含：12週之團體瑜珈運動課程、瑜珈運動課程光碟及婦女更年期保健手冊團體諮詢；比較組亦提供瑜珈運動課程之光碟，並以電話個別指導瑜珈運動課程光碟及婦女更年期保健手冊之內容。在研究進行之初、瑜珈組接受團體瑜珈運動課程6週及12週後，收集兩組個案之更年期相關症狀及生活品質資料。更年期相關症狀以Greene更年期症狀量表、廖之泌尿道症狀子量表及自擬之四題生殖道症狀題目評估，生活品質則採用臺灣版SF-36健康調查量表測量。
本研究個案之年齡介於45歲至65歲（平均年齡56.65±5.74歲），研究結果顯示個案常經歷的更年期症狀為：性慾降低（81.7%）、注意力不容易集中（75.6%）、肌肉關節疼痛（74.4%）及不容易入睡（74.4%）；常經歷的生殖道症狀為陰道乾燥（47.6%）、陰道搔癢（40.2%）及性交困難（26.8%）；常經歷的泌尿道症狀為漏尿（68.3%）、夜尿（43.1%）及頻尿（36.6%）。更年期症狀與八個層面的生活品質皆呈現顯著負相關（r = -.29 ~ -.47, p<.05 or .001 表十二），生殖泌尿道症狀與生活品質之六個層面亦呈現顯著負相關（r = -.21 ~ -.38, p<.05 or .001表十二）。介入措施前後之資料分析顯示：瑜珈運動對瑜珈組之更年期症狀及生殖泌尿道症狀具有正向影響，但對個案生活品質的影響並不顯著；比較組之更年期症狀、生殖泌尿道症狀及五個層面的生活品質皆呈現改善。然瑜珈運動對瑜珈組之生殖泌尿道整體症狀（p=.054）及生殖道症狀（p=.005）的影響，優於其對比較組之影響。
此初探性研究顯示：除更年期症狀外，生殖泌尿道症狀亦為中年婦女常經歷之症狀，更年期或生殖泌尿道症狀可能對婦女之生活品質具有負向影響。我們建議執行更多嚴謹及設計良好之試驗性研究，以進一步驗證瑜珈運動對於婦女更年期症狀、生殖泌尿道症狀之正向成效。

關鍵字：瑜珈、中年婦女、更年期症狀、生殖泌尿道症狀、生活品質