健身減重計畫(已額滿)

健身減重計畫(已額滿)
校內活動
張貼人：學務處╱ 公告日期：2011-03-25
臺北醫學大學教學卓越計畫 健身雕塑減重計畫 (感謝大家熱情支持！已額滿！)
一、宗旨：加強本校教職員工、學生健康體適能概念，促進健康並培養終生良好運動習慣。
二、主辦單位：臺北醫學大學學務處
三、承辦單位：體育室、衛保組
四、協辦單位：臺北市信義區健康中心
五、活動對象：臺北醫學大學教職員工及學生
參與健康雕塑減重計畫需符合以下條件：
（一） 本校教職員工及學生
（二） 體位標準：BMI大於20Kg/m2
六、活動地點：本校健身中心（體育館B1）
七、報名方式：
請於100年3月28日至4月1日期間至體育室登記， 課程時間為週一至週五下午3:00-7:00 (每天以10人為限，以先報名者為優先) 洽詢請撥校內分機#2273
七、課程時間：100年4月6日至100年5月31日(為期八週)
八、參加者配合事項：
（一）參與健康雕塑減重計畫者必須至健身中心進行體適能評估。
（二）每週至少一次(1小時/次)至健身中心接受正確有效的運動指導，由專業運動指導員為您規劃個人運動處方，並追蹤您體脂肪及體適能的變化。
（三）參加活動者，需定期(第一週及第八週)測量身高、體重、BMI、體脂肪、腰臀圍及體適能(包含一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎及三分鐘登階)。
九、獎勵辦法：
（一）參加好康：凡參加健身雕塑減重計畫者，於本活動期間內享有免費使用健身中心之優待（限開放時段，以體育室最新公告為準），並有運動保健員量身打造個人運動處方。
（二）減重好康：凡於本活動期間減重達2公斤以上者或體適能進步10％，可獲得不銹鋼運動水壺，並可參加信義運動中心抽獎（獎品另行公告）。