大學生最佳生活概況之研究-以新竹市某綜合大學為例

本研究旨在瞭解大學生的最佳生活概況，並探討個人背景與最佳生活概況的關係。以新竹市某綜合大學年滿20歲以上的大學生為研究對象，採橫斷式研究，利用自填式問卷進行資料收集，有效問卷246份，有效回收率78.8%，研究結果歸納如下：
一、研究對象以20歲女生居多，大部分沒有宗教信仰，就讀管理學院居多，以居住學校宿舍且沒有打工者較多。
二、研究對象最佳生活概況，得分最高為情緒健康，其餘依序為智力健康、心靈健康、環境健康及社交健康，身體健康得分最低。
三、研究對象改善健康的意圖和改善健康的自信與最佳生活概況呈正相關（分別為r=0.43，p<0.01；r=0.49，p<0.01）。
四、研究對象最佳生活概況之預測因子為改善健康的意圖和改善健康的自信，可解釋最佳生活概況總變異量的36.1％。
依據研究結果，建議藉由同儕的力量鼓勵大學生多參加不同類型的運動或娛樂活動；學校方面可以舉辦飲食課程、運動會或社團活動之多元化的健康促進活動，增加學生參與活動的比例，進而提升生活品質。