以計畫行為理論預測高中生規律運動意圖與行為之研究

本研究應用計畫行為理論（Theory of planned behavior）預測並解釋臺北市高中生的規律運動意圖與行為。採縱貫式研究設計，調查臺北市四所公立高中的高一學生，發出967 份自編結構式問卷，回收951 份有效問卷，有效回收率為98.3%。規律運動行為追蹤，回收有效問卷937
份，流失率為1.47%。以次數、百分比、平均值、標準差、最小值、最大值呈現描述性統計，推論性統計以點二系列相關、Phi 相關係數、皮爾森積差相關、邏輯式迴歸、多元迴歸、Hotelling’s T2 分析呈現。
研究結果顯示70.8%的高一學生規律運動行為意圖為正向，只有22.1%的學生從事規律運動。規律運動行為意圖為規律運動行為的立即決定因子（OR: 4.09, p < .001），知覺行為控制也能影響規律運動行為（OR:3.25, p < .001）。對從事規律運動的態度、主觀規範和知覺行為控制可有效的解釋規律運動行為意圖67%的變異量，其中知覺行為控制影響力最大（β = .64, p < .001）、態度次之（β = .24, p < .001）、主觀規範（β = .05,p < .05）最小。高中生規律運動態度、主觀規範、知覺行為控制與其信念交乘積和皆呈顯著正相關。規律運動行為在行為信念、結果評價、規範信念、依從動機、控制信念及知覺力量皆有顯著差異。
研究結果發現規律運動行為意圖與規律運動行為有良好的預測力及解釋力。本研究結果可提供實務者擬定有效策略，營造高中生規律運動的習慣。