探討自然聊趣方案對空巢長者心理健康之影響

臺灣將在2025年邁入超高齡社會，隨著個人年齡增長，家庭的結構也隨之改變，當孩子離開家時，家庭轉變為空巢狀態，空巢現象在亞洲與西方社會日益普遍，若是適應不良可能會導致空巢症候群。本研究以自然聊趣方案為基礎，聚焦於介入對空巢長者憂鬱、孤寂感、幸福感及自然連結四個核心面向的影響。本研究採用準實驗性研究設計，研究對象為空巢長輩，即60歲以上且未與子女共同居住者，於臺北市社區關懷據點招募，最終納入實驗組與控制組共60名參與者。實驗組參與者接受為期四週的介入，自然聊趣方案結合智慧型手機中的社群媒體聊天機器人與自然影片，透過每日定時推送影片及互動訊息，為空巢長者提供數位陪伴與視覺化自然體驗;控制組則維持日常生活不作介入，並於介入前後進行心理健康相關量表測量。透過結構式自填問卷進行資料收集，內容包含個人基本資料、老年憂鬱量表、加州大學洛杉磯分校孤寂感量表簡短版、老人幸福感量表，以及自然連結量表。統計方式採描述性統計、獨立樣本t檢定、相依樣本t檢定、單因子共變數分析。研究結果顯示，經過四週介入後，實驗組自然連結量表分數的提升達顯著差異，然而在憂鬱、孤寂感及幸福感的指標上未達顯著差異。次群組分析發現性別、過去病史、教育程度、職業狀況、月收入的分組中「自然連結」後測在控制前測分數影響下，實驗組與控制組有顯著差異;經過實驗介入後實驗組在月收入、社交頻率及教育程度的分組中，「憂鬱」的前後測成績有出現顯著差異;另外在性別、職業狀況、過去病史、接觸大自然頻率、月收入、社交頻率及教育程度的分組中「自然連結」的前後測成績出現顯著差異。期望未來自然聊趣能應用在不同領域中，例如不同背景的高齡族群，或者作為健康照護與心理輔導專業人員的輔助工具等。本研究初步探討自然元素與數位科技結合的應用潛力，為利用數位媒體促進長者心理健康提供新的視角。